「体調の覚書」「症状の記録」「受診の記録」「運動の記録」「美容」 ～ひざももさんの記録ノート

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ひざももさんの2019年05月の記録ノート

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 05月31日（金）
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ボートこぎが効いたのか？

 05月29日（水）
月曜にボートを３０分程漕いだ。火曜は筋肉痛で右膝が痛く、階段が辛かった。そして今朝はひさびさに内臓脂肪ちょっと減ってた。
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 05月24日（金）
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 05月23日（木）
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今日は歩くぞお

 05月18日（土）
飲みの場所（S駅）まであるく。そういえば先週も同場所まで歩いたが記録してない。ついでに言うと、昨日の帰りも一駅手前で降りてちょっと歩いた。

ここのところ全然歩数を書いてないが、、、気になるならアプリを見ること。
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 05月17日（金）
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 05月16日（木）
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 05月14日（火）
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 05月12日（日）
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久しぶりに歩く

 05月11日（土）
飲みに行くS駅まで歩く。久しぶりだ。今日は昼も歩いたので歩数がおおい。記録してなかったけどこの数ヶ月くらい昼散歩ちびちび再開していたことをここに書いておこう。
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 05月09日（木）
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やっぱ体重計おかしいかも

 05月08日（水）
昨日測ったとき、一回目と二回目乗ったときの体重が1㎏近くちがってぬか喜びしたので。。。。なんなんだよ。やっぱ何日か前の体重も相当眉唾もんだ。
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 05月07日（火）
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 05月05日（日）
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やっぱり体重戻ってるｗ

 05月03日（金）
昨日のは幻だったのだ。誤差っていうのかな（笑）
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親戚とランチ会

 05月02日（木）
その前に体重測定。昨日はしっかり食べたし増えてるんだろうなーと思ったら、ここ最近見たことない数値（↓）が出てびっくり。内臓脂肪も減っていた。わけがわからない。気をつけてたことは無駄飲み（お酒を飲みたくもないのに飲んでしまう。）をしない。しかしこれで気を抜くとあかんのや。2キロくらいならば誤差の範囲だと考えを変えないと。

この日上野駅構内で、自分らの進行方向上に出てきたものは邪魔だとばかりに蹴って...
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