「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～souls310さんの記録ノート

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souls310さんの2019年07月の記録ノート

20190731

 07月31日（水）
【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
米、ピラフ、コロッケ、なす
【間食】
...
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20190730

 07月30日（火）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、パエリア、なす、コロッケ
【間食】
...
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20190729

 07月29日（月）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
炊き込みご飯、ハッシュドポテト
【間食】
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20190728

 07月28日（日）
【朝ごはん】
おいなり、みたらし団子
【昼ごはん】
たこ焼き
【間食】
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20190727

 07月27日（土）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、カボチャ、なす、コロッケ
【間食】
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20190726

 07月26日（金）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、ピラフ、カボチャ、コロッケ、なす
【間食】
...
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20190725

 07月25日（木）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、炊き込みご飯、コロッケ、なす
【間食】
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20190724

 07月24日（水）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
炊き込みご飯、コロッケ、なす、カボチャ煮つけ
【間食】
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20190723

 07月23日（火）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、ピラフ、コロッケ、なす
【間食】
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20190722

 07月22日（月）
【朝ごはん】
チャーハン
【昼ごはん】
米、煮びたし
【間食】
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20190721

 07月21日（日）
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、焼き肉、トマトパスタ
【昼ごはん】
焼き肉
【間食】
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20190720

 07月20日（土）
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ
【昼ごはん】
トムヤムクン、米
【間食】
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20190719

 07月19日（金）
【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
米、チャーハン、コロッケ
【間食】
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20190718

 07月18日（木）
【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
チャーハン、米、ハッシュドビーフ
【間食】
...
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20190717

 07月17日（水）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、ハッシュドビーフ、コロッケ
【間食】
...
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20190716

 07月16日（火）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20190715

 07月15日（月）
【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
チャーハン、なす、きんぴらごぼう
【間食】
...
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20190714

 07月14日（日）
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ
【昼ごはん】
チャーハン、サラダ
【間食】
...
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20190713

 07月13日（土）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、トマト煮、コロッケ、きんぴらごぼう、なす
【間食】
...
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20190712

 07月12日（金）
【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
カレー、コロッケ
【間食】
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20190711

 07月11日（木）
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ボンゴレ
【昼ごはん】
ラーメン、米
【間食】
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20190710

 07月10日（水）
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、明太子パスタ
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20190709

 07月09日（火）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20190708

 07月08日（月）
【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
米、コロッケ、なす、きんぴらごぼう、あげ
【間食】
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20190707

 07月07日（日）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20190706

 07月06日（土）
【朝ごはん】
チャーハン
【昼ごはん】
つけ麺
【間食】
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20190705

 07月05日（金）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、ハッシュドビーフ、コロッケ、なす
【間食】
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20190704

 07月04日（木）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、コロッケ、なす、きんぴら、ピーマン
【間食】
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20190703

 07月03日（水）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、チャーハン、コロッケ、なす
【間食】
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20190702

 07月02日（火）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、ピラフ、コロッケ、なす
【間食】
...
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20190701

 07月01日（月）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、ピラフ、コロッケ、なす
【間食】
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