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きょろきょろ６０Ｄさんの2019年11月の記録ノート

休日　草刈り

 11月30日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　牡蠣・カップ麺（赤いきつね・牛角焼きそば）・味噌汁
【間食】
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仕事

 11月29日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・フライ・インゲン和え・ひじき
【間食】
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仕事

 11月28日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・コロッケ・白身フライ
【間食】
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有休　ゴルフコース

 11月27日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　パン
【昼ごはん】
　肉うどん・三食ご飯
【間食】 ...
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仕事

 11月26日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・スクランブルエッグ・ウインナー・ブロッコリー
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 11月25日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・からあげ・ハンバーグ
【間食】
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休日　環境美化運動

 11月24日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　牡蠣・煮豚・白菜漬け・牡蠣
【間食】
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休日　クボタ展示会　九重水汲み

 11月23日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　
【昼ごはん】
　コロッケ・ハンバーグ・卵焼き・煮物・煮豆・サラダ
【間食】
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仕事

 11月22日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ハンバーグ・ウインナー・ほうれん草の和え物・キンピラ
【間食】
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仕事

 11月21日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　オムライス・ひじき・さやいんげんの和え物
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 11月20日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・卵焼き・ウインナー
【間食】
　パン ...
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仕事

 11月19日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・からあげ・ほうれん草・かぼちゃの煮つけ
【間食】
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仕事　ゴルフ５買い物

 11月18日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　炊き込みご飯・卵焼き・エビフライ・ハンバーグ・ウインナー
【間食】
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休日　草刈り・散歩

 11月17日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　のどぐろ炊き込みご飯・かぼちゃのポタージュ・味噌汁・煮物
【間食】
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休日　農作業

 11月16日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　水炊き・昆布漬け・納豆
【間食】
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仕事　消防秋の防火週間

 11月15日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　ウインナー・中華・目玉焼き・つくね
【間食】
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仕事

 11月14日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　ウインナー・卵焼き・つくね・ハンバーグ・サラダ
【間食】
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仕事　秋の防火週間

 11月13日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　ウインナー・卵焼き・つくね・中華
【間食】
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仕事

 11月12日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　鳥そぼろ・ウインナー・フライ
【間食】
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仕事

 11月11日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　ウインナー・卵焼き・フライ・からあげ
【間食】
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休日　消防秋の防火週間パレード

 11月10日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　ステーキ・キャベツ・味噌汁・納豆・おきゅうと
【間食】
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休日　いきなり饅頭購入　消防秋の防火週間

 11月09日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　のり弁当（からあげ・ウインナー・スパ・コロッケ・ハンバーグ・ちくわ揚げ）
【間食】
　饅頭・コーヒー ...
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仕事　練習

 11月08日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　エビチリ・フライ・ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事

 11月07日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　卵焼き・煮物・ウインナー・フライ
【間食】
　雑煮・ふりかけ・海苔・煮物・パン ...
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仕事　ゴルフ練習

 11月06日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　卵焼き・トンカツ・ハンバーグ・ウインナー
【間食】
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仕事

 11月05日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・からあげ・エビチリ・ウインナー
【間食】
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休日　毎日駅伝応援

 11月04日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ちゃんぽん
【間食】
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休日　救命救急講習受講

 11月03日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　豚しゃぶ・巻き寿司・刺身・ビール
【間食】
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休日　山口県　観光列車乗車

 11月02日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　パン・コーヒー
【昼ごはん】
　観光弁当（ウニ飯・チシャなます・いとこ煮人参・だし巻き卵・鰆焼き・明太子・豚巻き・寒天・鯵南蛮・フキノトウ・焼き蒲鉾・ふくからあげ・クジラ竜田揚げ・エビウニ焼き・すもの）
【間食】 ...
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仕事　午後からゴルフプレー

 11月01日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　パスタ・おにぎり
【間食】
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