「フィットネスクラブ」「家庭菜園」「パソコン」「フィトネスクラブ」「ットネスクラブ」 ～あたりばんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>あたりばんさんのトップページ>記録ノートを見る

あたりばんさんの2019年11月の記録ノート

EC-０２に乗って。

 11月30日（土）
EC-０２に乗って今日で１１７５１㎞走りました、一回の充電,８時間で３㎞走りました、リチウム電池が劣化したようです。
今日の歩数歩行２７７１、距離１．２４Km.ＥＸ１．３、カロリー７５キロカロリー。、脂肪燃焼４．２㌘、エクササイズ１８８３した。
コメント(2)　 続きを読む

no title

 11月29日（金）
今日の歩数歩行６２３５、距離２．８０Km.ＥＸ２．２、カロリー１３５キロカロリー。、脂肪燃焼７．５、エクササイズ３１７１でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月28日（木）
今日の歩数歩行８４８７、距離３．８１Km.ＥＸ２．８、カロリー１８３キロカロリー。、脂肪燃焼１０．１、エクササイズ４１２６でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月27日（水）
今日の歩数歩行４１２７、距離１．８５Km.ＥＸ１．６、カロリー１０２キロカロリー。、脂肪燃焼５．６、エクササイズ２２９５でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月26日（火）
今日の歩数歩行３３６６、距離１．５０Km.ＥＸ０．８、カロリー６２キロカロリー。、脂肪燃焼３．４、エクササイズ１３７３でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月25日（月）
今日の歩数歩行５７５７、距離２．５８Km.ＥＸ１．５、カロリー１０４キロカロリー。、脂肪燃焼５．７、エクササイズ２３６４でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月24日（日）
今日の歩数歩行７２７２、距離３．２６Km.ＥＸ２．６、カロリー１６３キロカロリー。、脂肪燃焼９．０、エクササイズ３９６４でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月23日（土）
今日の歩数歩行８５５８、距離３．８４Km.ＥＸ３．０、カロリー１８６キロカロリー。、脂肪燃焼１０．３、エクササイズ４４０４でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月22日（金）
今日の歩数歩行７８６５、距離３．５３Km.ＥＸ３．０、カロリー１８２キロカロリー。、脂肪燃焼１０．１、エクササイズ４３１７でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月21日（木）
今日の歩数歩行６７６１、距離３．０３Km.ＥＸ２．７、カロリー１６３キロカロリー。、脂肪燃焼９．１、エクササイズ４１６０でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月20日（水）
今日の歩数歩行７２８５、距離３．２７Km.ＥＸ２．５、カロリー１６１キロカロリー。、脂肪燃焼８．９、エクササイズ３８２７でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月19日（火）
今日の歩数歩行６０７６、距離２．７２Km.ＥＸ２．０、カロリー１２７キロカロリー。、脂肪燃焼６．９、エクササイズ２９８２でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月18日（月）
今日の歩数歩行８１８０、距離３．６７Km.ＥＸ２．７、カロリー１７３キロカロリー。、脂肪燃焼９．７、エクササイズ４１９８でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月17日（日）
今日の歩数歩行２７１３、距離１．２１Km.ＥＸ０．８、カロリー５７キロカロリー。、脂肪燃焼３．１、エクササイズ１３７８でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月16日（土）
今日の歩数歩行３２９０、距離１．４７Km.ＥＸ１．０、カロリー６４キロカロリー。、脂肪燃焼３．５、エクササイズ１４８０でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月15日（金）
今日の歩数歩行３６８６、距離１．６５Km.ＥＸ０．７、カロリー５７キロカロリー。、脂肪燃焼３．１、エクササイズ１２１３でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月14日（木）
今日の歩数歩行５５９１、距離２．５１Km.ＥＸ１．５、カロリー１０４キロカロリー。、脂肪燃焼５．７、エクササイズ２４１６でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月13日（水）
今日の歩数歩行６９０２、距離３．０９Km.ＥＸ１．６、カロリー１１９キロカロリー。、脂肪燃焼３．６、エクササイズ２６０６でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月12日（火）
今日の歩数歩行４９２１、距離２．２０Km.ＥＸ１．３、カロリー８６キロカロリー。、脂肪燃焼４．７、エクササイズ２０３９でした。
コメント(0)　 続きを読む

柿取り

 11月11日（月）
今日は家庭菜園の柿の実取りをしました、近所にあげました、１５０個ほど採れました、まだまだまだ残ってます。
今日の歩数歩行３５６５、距離１．５９Km.ＥＸ１．１、カロリー１８８キロカロリー。、脂肪燃焼３．８、エクササイズ１７２７でした。
コメント(4)　 続きを読む

no title

 11月10日（日）
今日の歩数歩行８２７２、距離３．７１Km.ＥＸ３．０、カロリー１８８キロカロリー。、脂肪燃焼１０．５、エクササイズ４４４１でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月09日（土）
今日の歩数歩行７９５２、距離３．５７Km.ＥＸ２．９、カロリー１７８キロカロリー。、脂肪燃焼９．８、エクササイズ４２５７でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月08日（金）
今日の歩数歩行９８９７、距離４．４４Km.ＥＸ３．６、カロリー２２９キロカロリー。、脂肪燃焼１２．７、エクササイズ５２９８でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月07日（木）
今日の歩数歩行２９６１、距離１．３２Km.ＥＸ０．４、カロリー３６キロカロリー。、脂肪燃焼２．０、エクササイズ６８３でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月06日（水）
今日の歩数歩行５８４１、距離２．６２Km.ＥＸ２．８、カロリー１７０キロカロリー。、脂肪燃焼９．４、エクササイズ３９２２でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月05日（火）
今日の歩数歩行６６９６、距離３．００Km.ＥＸ２．０、カロリー１３４キロカロリー。、脂肪燃焼７．３、エクササイズ２９８５でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月04日（月）
今日の歩数歩行８８９５、距離３．９９Km.ＥＸ３．３、カロリー２０６キロカロリー。、脂肪燃焼１１．４、エクササイズ４８３８でした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月03日（日）
今日の歩数歩行７７２８、距離３．４６Km.ＥＸ２．３、カロリー１５８キロカロリー。、脂肪燃焼８．７、エクササイズ３４４１でした。
コメント(0)　 続きを読む

EC-０２に乗って

 11月02日（土）
EC-０２に乗って今日で１１７５３㎞走りました、一回の充電,８時間で５㎞走りました、寒いと距離伸びないのか、リチウム電池劣化したのかも？
今日の歩数歩行６０８９、距離２．７３Km.ＥＸ２．５、カロリー１５６キロカロリー。、脂肪燃焼８．６、エクササイズ３５７４でした。
コメント(1)　 続きを読む

no title

 11月01日（金）
今日の歩数歩行５７７４、距離２．５９Km.ＥＸ２．０、カロリー１５９キロカロリー。、脂肪燃焼７．１、エクササイズ２９７５でした。
コメント(0)　 続きを読む