「体調の覚書」「症状の記録」「受診の記録」「運動の記録」「美容」 ～ひざももさんの記録ノート

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ひざももさんの2019年11月の記録ノート

やっと減ってきた

 11月12日（火）
週３日から４日ペースだけど、ジョギング続いている。はじめてからやっと太ももサイズが１センチ減った。（書いてある数値でふくらはぎと膝上周りは数日前のもの。そんときは太ももまだ減ってなかった）あと足が疲れにくくなったような？？

ちんたらジョギングをしてるだけなのでこれまでに疲労感とかは全くなかったんだけど、この間の日曜に、ジョギングの最後で何十年ぶりかに猛ダッシュをしてみたら、数十分後には足がとてつ...
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