「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ~a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2020年05月の記録ノート

裸足WS

05月31日(日)
裸足に近いサンダルのWS
の後
実家まで歩く羽目に。
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朝ヨガ

05月30日(土)
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朝ヨガ-型

05月29日(金)
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朝ヨガ型-内科

05月28日(木)
口内炎が治らず内科に。
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朝ヨガ型

05月27日(水)
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朝ヨガ

05月26日(火)
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朝ヨガ型-KB

05月25日(月)
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オンラインセミナーはみてるだけ

05月24日(日)
頭痛が続いてるため、オンラインセミナー
レッスンはみてるだけ
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朝ヨガ型-空手セミナーは頭痛で-腹筋

05月23日(土)
寝てて捻挫した
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朝ヨガ型

05月22日(金)
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朝ヨガ型

05月21日(木)
検診の結果が過去最低
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朝ヨガ型-腹筋

05月20日(水)
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朝ヨガ型

05月19日(火)
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朝ヨガ型-KO

05月18日(月)
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KOx2 腹筋

05月17日(日)
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朝ヨガ

05月16日(土)
型練習も少し
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朝ヨガ+KO

05月15日(金)
腹筋は早く閉まっててできず
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朝ヨガ+腹筋

05月14日(木)
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朝ヨガ

05月13日(水)
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朝ヨガ雨のため中止

05月12日(火)
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朝ヨガ kickboxing基本

05月11日(月)
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kickout online

05月10日(日)
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朝ヨガ 腹筋

05月09日(土)
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朝ヨガ-健康診断

05月08日(金)
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朝ヨガ

05月07日(木)
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朝ヨガ 腹筋

05月06日(水)
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朝ヨガ

05月05日(火)
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ヨガ中止で腹筋だけ

05月04日(月)
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朝ヨガーkickOUT

05月03日(日)
腹筋行かずでした

朝の体重がやっと53キロ切れたのはありがたい。
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朝ヨガーkickOUTー腹筋トレ

05月02日(土)
妖精さんのkickOUTもありがたい。
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朝ヨガ

05月01日(金)
夜、腹筋トレに行ったら、しまっていた。
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