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シータンさんの2020年10月の記録ノート

Simon 50min. Pop millvalley

 10月31日（土）
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Heather 50min. Dinner at Mari’s

 10月30日（金）
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Walk 30min. Simon 50min

 10月29日（木）
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Heather 50min

 10月28日（水）
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Walk 45min, walk 90min

 10月27日（火）
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Walk 25min, Simon 50min

 10月26日（月）
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Power outage

 10月25日（日）
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Simon 50min.

 10月24日（土）
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Walk 45min D’Angelo lunch, Mari’s dinner

 10月23日（金）
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Walk 45min, Simon 45min.

 10月22日（木）
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Walk50min, heather 50min.gym 30min.

 10月21日（水）
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Walk w/Diane 120min. Rice, rice/noodle ,potato chips, steak.......

 10月20日（火）
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Simon50min,loose....\

 10月19日（月）
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Walk 60min,Simon 60min

 10月18日（日）
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Walk 45min

 10月17日（土）
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Walk 45min Heather 50min.

 10月16日（金）
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no title

 10月15日（木）
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walk 45min, rebounding 40min, snacking, carbohydrates

 10月14日（水）
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Walk 45min

 10月13日（火）
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Walk 45min, Simon 50min

 10月12日（月）
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Walk 150min

 10月11日（日）
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Walk 120min

 10月10日（土）
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Walk 45min

 10月09日（金）
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Walk 45min, Simon 50 min., Walk 60min

 10月08日（木）
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Walk 45min, Heather 50min. Rebounding 20min.

 10月07日（水）
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walk with Myla 90min

 10月06日（火）
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walk 45min, Heather 50min. Simon 50min

 10月05日（月）
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Sailing

 10月04日（日）
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Simon 50min

 10月03日（土）
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No exercise:(, Dinner at Mari’s , Jane’s bakery

 10月02日（金）
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Walk 20min

 10月01日（木）
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