「食事の記録」「通常日記」 ~pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2020年11月の記録ノート

少し増えた

11月30日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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57kg台を記録

11月29日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
胡桃フランス、餡バター
牛乳 ...
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少し増えた

11月28日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
肉まん
豆腐、シラス、大根の葉、ルッコラ、胡麻ドレッシング ...
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少し減った

11月27日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
フルーツリュスティック
牛乳 ...
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少し減った

11月26日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
マフィン、スライスチーズ
牛乳 ...
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少し減った

11月25日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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ヴィーガン食頓挫

11月24日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:なし
【昼ごはん】
ハムチーズロール
牛乳 ...
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かなり増えた

11月23日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:なし
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、シメジ
動物食:なし ...
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ヴィーガン食達成!

11月22日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:なし
【昼ごはん】
野菜天ざる蕎麦(つゆは大根おろし)
動物食:なし ...
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少し減った

11月21日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
コロッケサンド
動物食:なし ...
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少し増えた

11月20日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し増えた

11月19日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し減った

11月18日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳 ...
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少し増えた

11月17日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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少し減った

11月16日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ごま&チーズスティックパン2個
牛乳 ...
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少し減った

11月15日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
中華饅頭
ほうれん草の胡麻和え、えのきだけ、人参 ...
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少し増えた

11月14日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ピザ、シメジ
動物食:チーズ ...
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少し減った

11月13日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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横這い

11月12日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し減った

11月11日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し増えた

11月10日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し増えた

11月09日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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少し増えた

11月08日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
たらこスパゲッティ
セロリ ...
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少し減った

11月07日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
鰤雑煮
動物食:鰤 ...
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少し増えた

11月06日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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横這い

11月05日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
豆乳 ...
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少し増えた

11月04日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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少し増えた

11月03日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ピザトースト
トマトジュース ...
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少し減った

11月02日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し減った

11月01日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
スパゲッティナポリタン
茄子、玉葱、ピーマン、シメジ、セロリ、ウィンナー ...
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