「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2021年06月の記録ノート

少し減った

 06月30日（水）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し増えた

 06月29日（火）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し増えた

 06月28日（月）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

 06月27日（日）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ざる蕎麦
かき揚げ、大根おろし ...
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少し増えた

 06月26日（土）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
焼きそば、モヤシ、玉葱、ピーマン、人参、ウィンナー
動物食：ウィンナー、オイスターソース ...
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少し減った

 06月25日（金）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し増えた

 06月24日（木）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

 06月23日（水）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し減った

 06月22日（火）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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少し増えた

 06月21日（月）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

 06月20日（日）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳 ...
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横這い

 06月19日（土）
【朝ごはん】
スムージー
動物食；牛乳
【昼ごはん】
チーズフランス
牛乳 ...
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少し増えた

 06月18日（金）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳 ...
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少し増えた

 06月17日（木）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ロールパン、ライ麦パン
牛乳 ...
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少し減った

 06月16日（水）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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体脂肪率激減

 06月15日（火）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

 06月14日（月）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し増えた

 06月13日（日）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、人参、ピーマン、玉葱、シメジ、ウィンナー
動物食：ウィンナー、オイスターソース ...
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少し増えた

 06月12日（土）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

 06月11日（金）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し増えた

 06月10日（木）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

 06月09日（水）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し増えた

 06月08日（火）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

 06月07日（月）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ソーセージパン
牛乳 ...
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少し増えた

 06月06日（日）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
スパゲッティナポリタン
スクランブルエッグ ...
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少し減った

 06月05日（土）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳 ...
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横這い

 06月04日（金）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し減った

 06月03日（木）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し増えた

 06月02日（水）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し増えた

 06月01日（火）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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