「体調の覚書」「症状の記録」「受診の記録」「運動の記録」「美容」 ~ひざももさんの記録ノート

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ひざももさんの2021年06月の記録ノート

受診覚書

06月30日(水)
整形外科受診

痛みのきっかけは定かでないがランニングか、散歩?けど、これらは普段もおこなってること。
それと、昨晩、股関節痛に効くストレッチをググって気休めにやってみたら、夜寝る頃には痛くなくなってたし、今朝も通勤で歩いても痛みはなかった。嬉しいが、変形性股関節症になってないか心配だったので医者へ行く。

・右股関節痛い(ここ一ヶ月) ...
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06月29日(火)
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右股関節痛い

06月22日(火)
ここしばらく痛んでる。(2週間くらい続いてるかな??)きっかけはなんだったっけ?長時間歩いたあとだったか、走ったあとだったか。
今は大丈夫だけど、左の土踏まずも歩いてる途中で痛くなってくること多い。(しかも歩き終わってもずっと痛みが続く)
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06月16日(水)
昨日帰ってくるとき(GTを出て信号待ちしてるときから)腹を掴まれるような今まで味わったことのない痛みを感じたが、家につく頃には治った。こわい。
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06月15日(火)
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06月12日(土)
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06月10日(木)
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06月09日(水)
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歯の痛み

06月05日(土)
左の上の、奥から2番目の歯の溝あたりがものすごく痛くなった。冷たいものを飲んだり(ビール)とシーシーするとすごく痛くなって困ったんだけど、夜にシュミテクトでいつもより丁寧に、なおかつやさしく気をつけながら磨いたら、次の日大丈夫になってた。でもちょっと心配なので一応メモ。知覚過敏か?シュミテクトはいつも使ってるんだけどな。ガシガシ磨きすぎなんだろうか?気をつけよう。
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06月04日(金)
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06月03日(木)
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06月01日(火)
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