「体調の覚書」「症状の記録」「受診の記録」「運動の記録」「美容」 ～ひざももさんの記録ノート

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ひざももさんの2021年06月の記録ノート

受診覚書

 06月30日（水）
整形外科受診

痛みのきっかけは定かでないがランニングか、散歩？けど、これらは普段もおこなってること。
それと、昨晩、股関節痛に効くストレッチをググって気休めにやってみたら、夜寝る頃には痛くなくなってたし、今朝も通勤で歩いても痛みはなかった。嬉しいが、変形性股関節症になってないか心配だったので医者へ行く。

・右股関節痛い（ここ一ヶ月） ...
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 06月29日（火）
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右股関節痛い

 06月22日（火）
ここしばらく痛んでる。（2週間くらい続いてるかな？？）きっかけはなんだったっけ？長時間歩いたあとだったか、走ったあとだったか。
今は大丈夫だけど、左の土踏まずも歩いてる途中で痛くなってくること多い。（しかも歩き終わってもずっと痛みが続く）
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 06月16日（水）
昨日帰ってくるとき（GTを出て信号待ちしてるときから）腹を掴まれるような今まで味わったことのない痛みを感じたが、家につく頃には治った。こわい。
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 06月15日（火）
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 06月12日（土）
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 06月10日（木）
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 06月09日（水）
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歯の痛み

 06月05日（土）
左の上の、奥から2番目の歯の溝あたりがものすごく痛くなった。冷たいものを飲んだり（ビール）とシーシーするとすごく痛くなって困ったんだけど、夜にシュミテクトでいつもより丁寧に、なおかつやさしく気をつけながら磨いたら、次の日大丈夫になってた。でもちょっと心配なので一応メモ。知覚過敏か？シュミテクトはいつも使ってるんだけどな。ガシガシ磨きすぎなんだろうか？気をつけよう。
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 06月04日（金）
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 06月03日（木）
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 06月01日（火）
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