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saqusaquさんの2022年04月の記録ノート

今日からダイエットする。

 04月25日（月）
今日から５月３１日までに体重７２ｋｇにダイエットする。
ちょっとした事からやめていこう。
・甘いアメは、１日１個
・昼食の弁当は、安くもデカ盛りを選ばない。
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砥峰高原にハイキング

 04月17日（日）
砥峰高原にハイキングに行った。

ガソリン代、高速代かかったから近場か電車で行ける所を探してみよう。

週末はハイキングなどで運動する様にしていこう。
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 04月08日（金）
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