～TackMieさんの記録ノート

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TackMieさんの2022年07月の記録ノート

早朝、車掃除で汗びっしょり

 07月31日（日）
車掃除したら汗びっしょり。朝9時前なのになぁ。
終えてから着替えても汗が引かず、もう一度着替えることに。
ボディシートでごまかさず、シャワーでさっぱりとすればよかった。
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夕方サイクリング

 07月30日（土）
熱くて日中動けなかった。
16時半から1時間ほどサイクリング。
時間こそ1時間だが、
ほぼ歩道をママチャリと同じスピードで走っていたので
運動には入らないな。
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フリジアンコード

 07月29日（金）
この概念は今まで知らなかった。
sus4コードで♭9ってことになるのかな。
G7とするところをEsusb9みたいに書くんだろうか。
ベースがe 上がf,a,b,eって感じ。
f,aが二重倚音って考えても良いのかな。
概念を知らなかったらたぶんそう考える。 ...
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車検の予約

 07月28日（木）
車検の予約をする。
8/24-27
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冷水筒を追加購入

 07月27日（水）
2-3週間前に購入した水冷筒が使いやすいので追加購入。
パッキン一体型なので洗えないのが少々不満。
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未明から昼まで大雨

 07月26日（火）
昼ぐらいまで大雨だった。
これで戻り梅雨は終わりかな？
と思って天気予報みたら
週末雨の予報あるのかー。
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郵便局へ

 07月25日（月）
簡易書留で出すものがあったので仕方がなく郵便局へ。
暑いなぁ。スーパーと八百屋にも寄って帰ったら
汗びっしょりだわ。わずか30分の外出なのに。
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午前中に芝刈り / 荒川サイクリング

 07月24日（日）
やろうやろうと思っていた芝刈り、ようやく出来た。
暑すぎ、面倒臭すぎ、疲れすぎ。
涼しい日を狙いたかったが
土日に重ならないからなぁ、日程難しいわ。

___ ...
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楽天西友ネットスーパー2回目

 07月23日（土）
今日は暑いことが予想されたので
昨日のうちに楽天西友ネットスーパーで買い物。
水物、ヨーグルト、醤油とか重いのを持ってきてくれるので
大変ありがたい。
生鮮食品も良さそうなの選んでいるし、本当に助かる。
...
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難消化性デキストリンを試す

 07月22日（金）
この間のAmazonプライムセールで難消化性デキストリンを購入。
1週間ぐらいしてようやく届いたので今日からお試し。

同時に買ったワンタッチシュガーポットがなかなかうまく行かなくて
朝は舐める程度しか出てこなかったが、夜試したらドバっと出た。
あまりにも出たので机、椅子にぶちまけてしまったが、これが普通の分量なんだろうね。 ...
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セブンイレブンのいなり寿司に感動

 07月21日（木）
だし仕立てのジューシーいなり、すごい美味しい。
京樽とかよりも余程美味しい。
2個で200円だったかな、高いだけのことはある。
かなり昔の助六詰め合わせみたいなののイメージだったので驚いた。
コンビニすごいわ。
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Amazonのダンボール、潰れて届く

 07月20日（水）
Amazonのダンボール、潰れて届く。

配送の人が中身を確認してくださいとのことで、一緒に確認した。
中身はぜんぜん大丈夫だが、
ダンボール箱の整形自体に問題がある。
ダンボール工場側が出荷時に検品で弾くようなひどい作りだ。 ...
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近隣アパートの解体工事始まる

 07月19日（火）
近隣アパートの解体工事始まる。
まだ内装を壊す段階なのでそこまでうるさくはない。
夏なので窓閉めきってクーラーでやり過ごすしかないな。

ノイズキャンセリングヘッドホン買うかなぁ。
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スカイツリーへサイクリング

 07月18日（月）
中川、旧中川でスカイツリーへ。
行って帰って2時間半、40km。
このぐらいだとラクなもんだな。
クロスバイクだといつもは翌日に疲れがあまり残らない。
ただ、今日は足の日焼け止めしてなかったので
ちょっと体が火照っていて、疲れた感じがするな。
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雨にビビってサイクリングに行けず

 07月17日（日）
雨にビビってサイクリングに行けず
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雨の合間にウォーキング / 世界陸上始まる

 07月16日（土）
雨の合間を見計らってウォーキングに。
一日ずーっと雨ではないので外に出られるが
降られそうで遠出は出来ない。
いわんやサイクリングをや、である。

世界陸上始まった。 ...
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病院へ

 07月15日（金）
月イチの病院デー。
いつも15分ほどウォーキングして行くが、
今日はすごい雨なので仕方がなく車運転した。

血圧最近少し高い。130前後/80-90ぐらいとあまりよろしくない。
下が高いのが下がってほしいところ。 ...
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朝からそうめんは重すぎた

 07月14日（木）
朝からそうめんは重すぎた。
温かいそうめん、モサモサで不味い。
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楽譜の発送

 07月13日（水）
夕方、楽譜の発送。
以前はAmazonから発送だったのでラクだったのになぁ。
かといって絶版の恐怖があるので
大楽譜出版社から出そうとは思わないなぁ。
思わない、というか思えない。
出版権は自分の手に持っていたい。 ...
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父にPaypayの説明 / 母のコロナワクチン4回目の予約

 07月12日（火）
父が芸能人格付けチェックを見ていて興味を持ったらしく、スマホにインストールした。
で、paypayの説明。お金がどこに預けているのかの概念がなかなか理解し難いみたい。
カードとかないし、難しいよね。
生体認証（指紋）をしたいんだが
歳を取ると指紋認証失敗することが多いみたい。
十中八九失敗するので、これはレジ前では使い物にならんわ。 ...
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参院選2022、自民圧勝

 07月11日（月）
単独過半数はないわ。
指名では全然票が入らんのに比例で受かるのもないわー。

これで野党が何と言おうと政策押し進めちゃうだろうし。
それが民意に沿っていないって思っても、自民に入れた人は何も言えんよ？
選挙行かなかった人ももちろん何も言えんよ？ ...
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参議院選挙投票

 07月10日（日）
自民党だけは入れるまい、と思っているんだ。
実際入れなかった、だがなぁ。
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布団干し / 掃除 / 買い物 / サイクリング

 07月09日（土）
1週間ぶりで布団干し。
天気が良いと布団を干したくなる。

風呂掃除、自室、和室、トイレ・流し、階段、廊下
まとめて掃除。
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安倍晋三元首相、暗殺される

 07月08日（金）
昔の政治家は命をかけて襲われる覚悟を持って政治をしていた。
今の政治家は悪い事をしても責任もとらずに平然としている。

日本が平和すぎるだけでこの襲撃の可能性は間違いなくあった。
だからと言って命を奪うのはダメ。
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西友ネットスーパー、指定時間通りに荷物到着

 07月07日（木）
西友ネットスーパー優秀。
ごぼうが小さくて泣ける、モニターじゃわからんからなぁ。
実店舗と同じものが買えるのはすごく良い。

惜しむらくは配送無料になる値段が６０００円と高いこと。
３０００円ぐらいならなぁ、週１で使うのに。
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楽天西友ネットスーパー

 07月06日（水）
はじめて買い物した。
1回目なので選択するのが大変だが
次からはコピペみたいに出来るのでラクになるはず。

送料無料ラインが3000円ぐらいだと嬉しいんだけどなぁ。
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ガスの点検

 07月05日（火）
ガスの点検。
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自転車屋から連絡あり

 07月04日（月）
ポンプヘッド、納期が10月だって。
3ヶ月も先じゃん。
コロナで物流が滞っているって本当なんだなぁ。

さすがに3ヶ月はかかり過ぎなのでAmazonで探すと伝えた。
見つからないかもしれないから、一応保留にしてもらった。
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雨降るもポツポツで傘いらず

 07月03日（日）
こんなことなら夕方サイクリングに行けばよかった。

バイク屋に寄ったら久々に仲間がいた。
14kg痩せして相当シュッとした感じに。
すごいなぁ。
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自転車屋でポンプヘッドを注文

 07月02日（土）
自転車屋でポンプヘッドを注文した。
1000円ちょっと。
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ポンプヘッド買い替え検討

 07月01日（金）
昨日、裏の人の空気入れで見本を見せたときに
バルブと口金の密着具合、空気の漏れなさに驚いた。
つまり、私の空気入れは劣化しているということだな。

GIYOのポンプ、ポンプヘッドだけ売っているかなぁ。
ネットのあさひには売っているが、送料かかるんだよなぁ。 ...
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