「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~たっぴぃさんの記録ノート

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たっぴぃさんの2023年03月の記録ノート

久しぶりに

03月31日(金)
【朝ごはん】 441.4 Kcal
【昼ごはん】 280.4 Kcal
【晩ごはん】1,262.0 Kcal

約ひと月ぶりに、飲酒しました。
感覚なんていい加減なものですね! ...
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明日で

03月30日(木)
【朝ごはん】 309.4 Kcal
【昼ごはん】 371.4 Kcal
【晩ごはん】 577.0 Kcal

3月も終わりです。
あっという間に3カ月が過ぎたという感じです。 ...
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花粉なの?

03月29日(水)
【朝ごはん】 302.4 Kcal
【昼ごはん】 379.4 Kcal
【晩ごはん】408.0 Kcal

北海道もずいぶんと暖かくなってきた。
気のせいなのか、目が痒くて痒くて大変でした。 ...
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03月28日(火)
【朝ごはん】 350.4 Kcal
【昼ごはん】 476.4 Kcal
【晩ごはん】 609.0 Kcal

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03月27日(月)
【朝ごはん】 278.4 Kcal
【昼ごはん】 579.0 Kcal
【晩ごはん】 491.0 Kcal
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03月26日(日)
【朝ごはん】 393.4 Kcal
【昼ごはん】 797.0 Kcal
【晩ごはん】 373.0 Kcal
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お出掛け

03月25日(土)
【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】 813.0 Kcal
【晩ごはん】 780.0 Kcal

タイヤ交換の予約と携帯とタブレットの新機種申し込みをしてきました。
なんで、こんなに高いのかな? ...
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忙しい

03月24日(金)
【朝ごはん】 326.4 Kcal
【昼ごはん】 401.0 Kcal
【晩ごはん】 521.0 Kcal

WBCが終わったけど、興奮がまだせめていないけど、…。
ファイターズのオープン戦を観戦し、 ...
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この後

03月23日(木)
【朝ごはん】 288.4 Kcal
【昼ごはん】 348.4 Kcal
【晩ごはん】 427.0 Kcal

日中は暖かったけど、このあと雨が降るみたいです。
気温も下がり、明日の朝は氷点下予報です。 ...
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wbc

03月22日(水)
【朝ごはん】 302.4 Kcal
【昼ごはん】 374.4 Kcal
【晩ごはん】 623.0 Kcal

本当は、生放送で観たかったですが仕事でしたf^_^;)
結果は、昼休みに知ったのですが、勝ってよかったです。 ...
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03月21日(火)
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 884.0 Kcal
【晩ごはん】 778.0 Kcal

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久しぶりに

03月20日(月)
【朝ごはん】 280.4 Kcal
【昼ごはん】 328.4 Kcal
【晩ごはん】 651.0 Kcal

家のパソコンを起動しました。
メールが4,000件以上貯まっていましたf^_^;) ...
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03月19日(日)
【朝ごはん】 234.4 Kcal
【昼ごはん】 404.0 Kcal
【晩ごはん】 895.0 Kcal

今が旬の毛蟹を美味しくいただきました。
身がしっかりとしていて食べ応えがありました。 ...
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気が付けば…

03月18日(土)
【朝ごはん】 356.4 Kcal
【昼ごはん】 811.0 Kcal
【晩ごはん】 324.0 Kcal

20日間、飲酒していません。
特に飲みたくもないのでいつまで続くかな?。 ...
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いっぱい

03月17日(金)
【朝ごはん】 350.4 Kcal
【昼ごはん】 386.0 Kcal
【晩ごはん】 166.0 Kcal

今日は見たいテレビ番組がいっぱいです。
こんなに重なるなんて….。 ...
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すごい

03月16日(木)
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 343.4 Kcal
【晩ごはん】 985.6 Kcal

次は、準決勝です。
すごい人たちが集まっています。 ...
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寒かった

03月15日(水)
【朝ごはん】 298.4 Kcal
【昼ごはん】 374.4 Kcal
【晩ごはん】 405.0 Kcal

この所暖かい日が続いていたのですが、今日は寒かったです。
寒暖差が大きいと身体がついて行きません。 ...
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かえってきました。

03月14日(火)
【朝ごはん】 195.4 Kcal
【昼ごはん】 372.4 Kcal
【晩ごはん】 381.9 Kcal

お出掛けから戻りました。
お疲れモードなのでゆっくり寝ます(( _ _ ))..zzzZZ ...
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03月13日(月)
【朝ごはん】
【昼ごはん】 370.0 Kcal
【晩ごはん】 499.9 Kcal
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03月12日(日)
【朝ごはん】 753.0 Kcal
【昼ごはん】 440.0 Kcal
【晩ごはん】 453.0 Kcal

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03月11日(土)
【朝ごはん】 285 Kcal
【昼ごはん】 718 Kcal
【晩ごはん】 600 Kcal

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お出かけ

03月10日(金)
【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 371.4 Kcal
【晩ごはん】 243.0 Kcal

体調はイマイチですが、明日からお出かけです。
少しずつ、食事もできるようになったので、大丈夫です。 ...
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ダウン

03月09日(木)
【朝ごはん】 258.4 qKcal
【昼ごはん】 343.4 Kcal
【晩ごはん】

仕事の区切りがついて気が緩んだのか、腹痛でダウンです。
食事も出来ず、吐き気もあって、wbc観たかったけど、安静にしてました。 ...
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終了

03月08日(水)
【朝ごはん】 371.4 Kcal
【昼ごはん】 343.4 Kcal
【晩ごはん】 508.0 Kcal

無事に割り込み作業が終了しました。
明日からは、遅れた仕事の挽回に全力をそそぎます。 ...
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暖かい

03月07日(火)
【朝ごはん】 379.4 Kcal
【昼ごはん】 276.4 Kcal
【晩ごはん】 445.0 Kcal

雪解けが進んでます。
雪道からアスファルトの道路になってかなりスピードを出す車もあるようです。 ...
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(^-^)v

03月06日(月)
【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 522.0 Kcal
【晩ごはん】 588.0 Kcal

週末のリフレッシュのおかげで、仕事の目処がつきました。
でも、油断する事なく完結しなければ…。 ...
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忘れてました

03月05日(日)
【朝ごはん】 204.4 Kcal
【昼ごはん】 503.0 Kcal
【晩ごはん】 992.0 Kcal

映画三昧で、のんび〜りしていると、宅配便が届きました。
ふるさと納税を行った自治体から、商品発送のメールを受けたのですが、忘れていましたf^_^;) ...
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ゆっくり過ごします

03月04日(土)
【朝ごはん】 366.4 Kcal
【昼ごはん】 634.0 Kcal
【晩ごはん】 669.0 Kcal

身体のあちこちが悲鳴をあげてます。
二日間休みなのでゆっくり休養します。 ...
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肩こり?

03月03日(金)
【朝ごはん】 361.4 Kcal
【昼ごはん】 343.4 Kcal
【晩ごはん】 748.0 Kcal

右肩が痛くて目が覚めました。
腱鞘炎に続いて肩こりなの? ...
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パニック

03月02日(木)
【朝ごはん】 335.4 Kcal
【昼ごはん】 429.0 Kcal
【晩ごはん】 427.0 Kcal

仕事が終始して、どこから取り掛かればいいのかがわからなくなってしまいました。
自分の仕事の他に、休暇中の人の分(2人分)の仕事でパニックです ...
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割り込み

03月01日(水)
【朝ごはん】 588.4 Kcal
【昼ごはん】 420.4 Kcal
【晩ごはん】 991.6 Kcal

今月が始まったばかりですが、急用のために一週間休む方がいるので、今日から仕事の割り込み発生です。
急用なので、仕方ないですけど、しんどいなぁf^_^; ...
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