「脳トレ記録」「睡眠の記録」「食事の記録」「javascript:void(0)」「通常日記」 ～シータンさんの記録ノート

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シータンさんの2023年06月の記録ノート

Walk with Maureen, first Ignite, good talk with Carla

 06月30日（金）
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Walk, dinner and drhink with friends

 06月29日（木）
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No exercise, last Frau, amazing experience

 06月28日（水）
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HIIT! So good!

 06月27日（火）
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Pilates, Mari’s dinner

 06月26日（月）
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No exercise, Mogura, w/Jose and Reina

 06月25日（日）
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No exercise, sailing with Gridley family

 06月24日（土）
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No exercise, Mari’s after Frau

 06月23日（金）
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No exercise finals with good results

 06月22日（木）
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No exercise, audition all day and lots of rice meal

 06月21日（水）
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HIIT, happy mood till Frau…

 06月20日（火）
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Pilates Home party#1

 06月19日（月）
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No exercise, Father’s Day dinner at Azisa

 06月18日（日）
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No exercise still after concert snack….

 06月17日（土）
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A little walk, Celebrating opera, Mari’s after

 06月16日（金）
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No exercise, a Mano lunch, after performing snack& drink

 06月15日（木）
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No exercise, good meals, but too much snacks and drink at late night

 06月14日（水）
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No exercise heaviest in a few ‘years

 06月13日（火）
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Pilates, hungry for snacks…

 06月11日（日）
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No exercise, dinner, mogura

 06月10日（土）
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no title

 06月09日（金）
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No exercise, dinner out and chocolate snack…

 06月08日（木）
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No exercise, sugar cravings, too much nuts snack

 06月07日（水）
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No exercise, dinner with Katsuto

 06月06日（火）
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Pilates, practice a little

 06月05日（月）
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No exercise, Frau opening …not happy one for me

 06月04日（日）
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Walk 1 hour, opening night

 06月03日（土）
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No exercise, 3 heavy meals and snacks….

 06月02日（金）
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no title

 06月01日（木）
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