「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「闘病の記録」 ～たっぴぃさんの記録ノート

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たっぴぃさんの2025年04月の記録ノート

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 04月30日（水）
【朝ごはん】 342.0 kcal
【昼ごはん】 344.0 kcal
【晩ごはん】 941.0 kcal

びっくりするほど雪が積もりました
とけるのは早いと思うけど、冬支度に逆戻りです ...
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 04月29日（火）
【朝ごはん】 296.4 Kcal
【昼ごはん】 353.4 Kcal
【晩ごはん】 1,347.0 kcal

夕方から雨が雪に変わりました
明日は積もっているのかな？ ...
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 04月28日（月）
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 317.4 Kcal
【晩ごはん】 815.0 Kcal

連休に突入している企業もあるので、いまいち仕事に集中できません
いいのかな… ...
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 04月27日（日）
【朝ごはん】 386.4 Kcal
【昼ごはん】 1,115.0 Kcal
【晩ごはん】 800.6 Kcal

家のまわりの掃除をしようと考えたけど、雨でやめました
ついてないなぁ ...
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 04月26日（土）
【朝ごはん】 301.4 Kcal
【昼ごはん】 969.5 Kcal
【晩ごはん】 796.8 Kcal

ちょっと、買い物に出かけました
幹線道路の一車線だけ渋滞です ...
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 04月25日（金）
【朝ごはん】 267.4 Kcal
【昼ごはん】 361.4 Kcal
【晩ごはん】 1,386.0 Kcal

またしても、腰痛が悪化です
連休は休養ですかね ...
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 04月24日（木）
【朝ごはん】 236.4 Kcal
【昼ごはん】 434.4 Kcal
【晩ごはん】 1,211.1 Kcal

今日はファイターズの試合がなかったので残念です
早く寝ます ...
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 04月23日（水）
【朝ごはん】 357.4 Kcal
【昼ごはん】 442.4 Kcal
【晩ごはん】 1,246.9.0 Kcal

なぜか？仕事に集中できません
五月病の予備軍かな f^_^;) ...
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 04月22日（火）
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 439.4 Kcal
【晩ごはん】 1,411.0 Kcal

うっすらと雪が積もりました
寒いねぇ ...
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 04月21日（月）
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 254.4 Kcal
【晩ごはん】 1,287.9 Kcal

この前終わった仕事の追加が出ました
終わったと思ったのに… ...
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 04月20日（日）
【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】
【晩ごはん】 1,766.0 Kcal

腰痛が悪化したので、養生？です
...
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 04月19日（土）
【朝ごはん】 368.4 Kcal
【昼ごはん】 1,041.9 Kcal
【晩ごはん】 1,740.6 Kcal

予定外でしたが、パーマ&カラーをしてきました
...
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 04月18日（金）
【朝ごはん】 236.4 Kcal
【昼ごはん】 331.4 Kcal
【晩ごはん】 1,465.0 Kcal

前の日からの探し物…
徹底的に検索&整理をしました ...
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 04月17日（木）
【朝ごはん】 364.4 Kcal
【昼ごはん】
【晩ごはん】 1.042.3 Kcal

他の部署に“クラッシャーズ上司“がいます
クラッシャーなので会社も放し飼いです ...
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 04月16日（水）
【朝ごはん】 287.4 Kcal
【昼ごはん】 347.4 Kcal
【晩ごはん】 1,291.0 Kcal

大きな仕事がひとつ終わりました (^^)v
自分へのご褒美をしようと考えたけど、やめました ...
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 04月15日（火）
【朝ごはん】 358.0 Kcal
【昼ごはん】 434.4 Kcal
【晩ごはん】 1,464.0 Kcal

全然仕事が進みません
ちよっと複雑すぎて、思考回路がこわれてます ...
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 04月14日（月）
【朝ごはん】 296.4 Kcal
【昼ごはん】 404.0 Kcal
【晩ごはん】 1,550.6 Kcal

定年で退職されていた方が亡くなって、息子さん夫婦が挨拶に来た
遠くに住んでいるそうで色々と大変そうです ...
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 04月13日（日）
【朝ごはん】 287.4 Kcal
【昼ごはん】 609.2 Kcal
【晩ごはん】 1,440.0 Kcal

あまりにも汚れていたので、洗車をしてきました
マットのクリーニングと車内の掃除機も行いました ...
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 04月12日（土）
【朝ごはん】 488.4 Kcal
【昼ごはん】 816.0 Kcal
【晩ごはん】1,117.9.0 Kcal

たまに行くラーメン屋さんに行ってきました
人材不足で営業時間がよく変わったりしてました ...
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 04月11日（金）
【朝ごはん】 206.4 Kcal
【昼ごはん】 420.4 Kcal
【晩ごはん】 1,504.0 Kcal

新しい仕事が集中です
忙しいけど、なんか嬉しい ...
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 04月10日（木）
【朝ごはん】 337.4 Kcal
【昼ごはん】 356.4 Kcal
【晩ごはん】 1,122.0 Kcal

体のむくみがひどいので早く休みます
(( _ _ ))..zzzZZ ...
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 04月09日（水）
【朝ごはん】 265.4 Kcal
【昼ごはん】 484.4 Kcal
【晩ごはん】 1,316.8 Kcal

業務内容が変わるかも知れません
できるかな？ ...
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 04月08日（火）
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 427.0 Kcal
【晩ごはん】 1,861.0 Kcal

このところ、食べ過ぎ・飲み過ぎです
解ってはいるのに、つい食べちゃう ...
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 04月07日（月）
【朝ごはん】 240.4 Kcal
【昼ごはん】 404.0 Kcal
【晩ごはん】 1,011.0 Kcal

気温は高かったけれど、風が強く体感温度は低かったです
明日はちょっと冷えるみたいです ...
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 04月06日（日）
【朝ごはん】 472.4 Kcal
【昼ごはん】 851.2 Kcal
【晩ごはん】 1,759.0 Kcal

久しぶりに姉と外食です
お寿司を食べて、お酒を飲み過ぎました f^_^; ...
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 04月05日（土）
【朝ごはん】 288.4 Kcal
【昼ごはん】 779.0 Kcal
【晩ごはん】 1,204.0 Kcal

今シーズン初の毛蟹を頂きました
身がぎっしりで、とても美味しかったです ...
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 04月04日（金）
【朝ごはん】 240.4 Kcal
【昼ごはん】 486.4 Kcal
【晩ごはん】 1,052.5 Kcal

過去データの整理中です！
量が多すぎて何が何だかわからなくなってきました ...
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 04月03日（木）
【朝ごはん】 415.4 Kcal
【昼ごはん】 356.4 Kcal
【晩ごはん】 1,616.0 Kcal

ちょっと人間不信になる事があり凹むなぁ〜
そんな人でないと思っていたけど… ...
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 04月02日（水）
【朝ごはん】 446.4 Kcal
【昼ごはん】 575.0 Kcal
【晩ごはん】 1,324.3 Kcal

ディ○ニーのお土産で頂いたハン○リーベアレストランのレトルトカレーを夕食に頂いた
程よいからさでとても美味しかった ...
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 04月01日（火）
【朝ごはん】 304.4 Kcal
【昼ごはん】 388.4 Kcal
【晩ごはん】 1,311.0 Kcal

今月分から資格手当が増額という事です
頑張って、もっと資格を取らなければ… ...
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