「食事の記録」「frc06*9速アルテグラ」 ～tomacさんの記録ノート

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tomacさんの2025年10月の記録ノート

ダイエット始まる

 10月31日（金）
出張先での会食が多すぎで不健康になった。
1月まで3キロ減を目標します。
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