長崎のカープマンさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月03日 3日目

  
運動しなかった。カープ観戦しながら、ビール飲んだ。今日は、ダメダメだった。
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06月02日 2日目

  
カープが、７連勝で５割復帰を決めた。最高です。さて、本題。
ダイエット２日目。今日もウォーキング＆ジョギングを３０分強実施した。
４月初めに１０キロのマラソン大会に出たが、その時の面影はとうになかった。
１７分のゆっくりペースのジョギングでも、足が疲れる。。。
とりあえずは、徐々に距離＆時間を延ばしていき、１０キロ走れるようになりたい。 ...
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06月01日 ダイエット開始！目標は、フルマ...

  
今日は、久しぶりにWiiFitをやってみました。
そして、なんとくなく、このサイトの10年後の体重予想をやってみたら、なんと109キロ！清原！
おもわず、ショックを受けました。
最近、食生活が本当に滅茶苦茶だとは感じていましたが、数字とイメージで10年後が表示されるのを見ると、
このままではいけないと感じました。 ...
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