2日目【長崎のカープマンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

2日目
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カープが、７連勝で５割復帰を決めた。最高です。さて、本題。
ダイエット２日目。今日もウォーキング＆ジョギングを３０分強実施した。
４月初めに１０キロのマラソン大会に出たが、その時の面影はとうになかった。
１７分のゆっくりペースのジョギングでも、足が疲れる。。。
とりあえずは、徐々に距離＆時間を延ばしていき、１０キロ走れるようになりたい。
（その前に、６０分完走かな。。。）
食事的には、キットカットをまたしても、食べてしまった。冷蔵庫が憎い。そして、
誘惑に負ける自分が。。。

【記録グラフ】
何かの運動
11分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
18分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
17分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サラダ（1人前） 30 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
卵焼き（1人前） 121 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
18時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
23時
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1718 kcal
食事レポートを見る
コメント
大豪寺虎男 2009/06/02 12:56 
やった!カープファンがおった？
あと借金1ですねぇ。
 長崎のカープマン 2009/06/02 21:04 
はじめまして！借金なくなりましたね!!7連勝なんて夢のようです。
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