きいろいの★さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月08日 7日目

  
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10月07日 6日目

  
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10月06日 5日目

  
お昼に、買い置きしてた「はるさめヌードル」類を２つ食べたら、夕方まで胸焼けでした・・・。

カロリーを抑えて、お腹いっぱい食べた気になるっていう意味では、いいのかも（笑）。
ただし、食後やや気持ちが悪くなりますが・・・。
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10月05日 4日目

  
早起き失敗・・・。

ピザっぽい味のものが食べたくなって、残っていたベーコン・玉ねぎに、昨日特売で買ったピーマンを加えて、
ノンオイルの炒め物。ケチャップ味にして食べたら、結構美味しかった♪
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10月04日 3日目

  
ランチは広島風つけ麺のお店、「ぶちうま」で。
カロリーはどのくらいなんだろう？

夜は、頂き物の冷凍しじみをたっぷり使った、中華風炒め。
クックパッドっていうレシピサイトで発掘してきた、簡単＆おいしいレシピ。 ...
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10月03日 2日目

  
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10月02日 初日

  
「甘いもの食べたい！」日。
朝も昼も夜もドーナツ。

一応、図書館と文房具屋さんに出かけるために往復歩いたので、ウォーキングはバッチリ。
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