きいろいの★さん
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東京都 |
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08年10月04日（土）
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ランチは広島風つけ麺のお店、「ぶちうま」で。
カロリーはどのくらいなんだろう？
夜は、頂き物の冷凍しじみをたっぷり使った、中華風炒め。
クックパッドっていうレシピサイトで発掘してきた、簡単＆おいしいレシピ。
しじみは小ぶりなサイズで食べるのが大変・・・。
その分、早食い防止にはいいかもね。
さっぱりとした白ワインや、PAULのフランスパンとの相性はバッチリでした。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| 梨（1人前） |
73.1 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 14時 |
| つけ麺（ぶちうま）（1人前） |
600 |
kcal |
| 15時 |
| メグミルク とろける杏仁豆腐（1人前） |
96 |
kcal |
| 豆乳（調整）（1人前） |
147 |
kcal |
| 17時 |
| ユーハイム バウムクーヘン（1人前） |
116 |
kcal |
| 21時 |
| しじみ中華炒め（1人前） |
100 |
kcal |
| フランスパン（1人前） |
209 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
| サラミ（1人前） |
14.9 |
kcal |
| ワイン（白）（1人前） |
146 |
kcal |
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1620 |
kcal |
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