はんぺんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月11日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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09月15日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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09月14日 no title

  
【朝ごはん】野菜ジュース、サラダ、りんご二個、酵母ヨーグルト
　　　　　　するめ

【昼ごはん】納豆ご飯、味噌汁
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09月13日 no title

  
【朝ごはん】バームロール６本、ぶどうパン２個、野菜ジュース、チロルチョコ二個、サラダ、もちっこぶーびりあん数個

【昼ごはん】
なすのでんがく、えんどうとソーセージの卵いため
【間食】 ...
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09月12日 no title

  
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09月11日 no title

  
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09月10日 no title

  
【朝ごはん】ミニロール５本、にんじんりんごジュース、ぱん二つ、たい焼き、サラダ

【昼ごはん】きのこ入り卵、からあげ、やさい、デザート(自然食バイキング)

【間食】 ...
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09月09日 no title

  
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09月08日 no title

  
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09月02日 no title

  
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09月01日 no title

  
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