あをいさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

あをいさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

07月11日 １

  
続きを読む

02月28日 ３6

  
【昨晩寝た時間】
１：００
【今朝起きた時間】
７：３０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月27日 ３５

  
【昨晩寝た時間】
２：００
【今朝起きた時間】
７：２０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月26日 no title

  
続きを読む

02月24日 34

  
【昨晩寝た時間】
0:40
【今朝起きた時間】
7:25
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月23日 ３３

  
【昨晩寝た時間】
１２：３０
【今朝起きた時間】
７：４０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月22日 ３２

  
【昨晩寝た時間】
０：３０
【今朝起きた時間】
７：２０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月21日 ３１

  
【昨晩寝た時間】
１２：３０
【今朝起きた時間】
７：４５
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月20日 ３０

  
【昨晩寝た時間】
１：３０
【今朝起きた時間】
７：３０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月19日 ２９

  
【昨晩寝た時間】
３：００
【今朝起きた時間】
９：３０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月18日 27

  
【昨晩寝た時間】
12:30
【今朝起きた時間】
7:30
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月17日 no title

  
続きを読む

02月15日 ２５

  
【昨晩寝た時間】
１：３０
【今朝起きた時間】
７：４０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月14日 ２４

  
【昨晩寝た時間】
１：００
【今朝起きた時間】
７：３０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月13日 ２３

  
【昨晩寝た時間】
１：００
【今朝起きた時間】
７：５０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月12日 ２２

  
【昨晩寝た時間】
３：００
【今朝起きた時間】
９：３０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月11日 ２１

  
【今日のできごと】
寝坊したので朝ごはん無し。体重は妥当かと。明日は増えてるだろうな。
【昨晩寝た時間】
１：３０
【今朝起きた時間】 ...
続きを読む

02月10日 ２０

  
続きを読む

02月09日 １９

  
【昨晩寝た時間】
１：３０
【今朝起きた時間】
７：４５
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月08日 １８

  
【昨晩寝た時間】
０：３０
【今朝起きた時間】
７：３０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月07日 １７

  
【昨晩寝た時間】
１：００
【今朝起きた時間】
７：３０
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月06日 １６

  
【昨晩寝た時間】
１２：３０
【今朝起きた時間】
８：００
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月05日 15 休日

  
続きを読む

02月04日 14

  
【昨晩寝た時間】
3:00
【今朝起きた時間】
11:30
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月03日 13

  
【昨晩寝た時間】
0:40
【今朝起きた時間】
7:20
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月02日 12

  
【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
7:40
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

02月01日 11

  
【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
7:40
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

01月31日 10

  
【昨晩寝た時間】
1:30
【今朝起きた時間】
7:30
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む

01月30日 ９

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
お菓子食べ過ぎ。帰ってきて色々食べるのはダメだと思う。
...
続きを読む

01月29日 8

  
【昨晩寝た時間】
1:30
【今朝起きた時間】
9:50
【お昼寝・仮眠】 ...
続きを読む