zumipekoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月25日 カレーライス

  
【朝ごはん】 トースト　コロッケ　サラダ　ヤクルト４００　カフェオレ

【昼ごはん】 カレーライス　福新漬け

【間食】 たこ焼き　アロエヨーグルト ...
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04月14日 ラーメン

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】ラーメン　サラダ

【間食】 ...
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04月13日 ミスタードーナツ

  
【朝ごはん】 チョコクロワッサン　バナナヨーグルト　カフェオレ　ヤクルト４００

【昼ごはん】 ドーナツ２個　カフェオレ

【間食】 ...
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04月12日 さぬきうどん

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】 さぬきうどん

【間食】 ...
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04月11日 no title

  
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04月10日 no title

  
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04月09日 no title

  
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04月08日 焼き飯

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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04月07日 サラダ巻

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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04月06日 no title

  
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04月05日 長崎チャンポン

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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04月04日 博多ラーメン

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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04月03日 no title

  
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04月02日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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04月01日 シュウマイ　ギョウザ

  
【朝ごはん】 チーズトースト（ピザソース　ハム　とろけるチーズ）
カフェオレ　ヤクルト４００
【昼ごはん】 シュウマイ　ギョウザ　野菜のてんぷら　明太子ごはん

【間食】16：00 三色団子　コーヒー ...
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03月31日 カルボナーラ

  
【朝ごはん】 サラダサンド・・・トーストに昨日買ってきたポテトサラダをはさむ
カフェオレ、ヤクルト４００
【昼ごはん】 カルボナーラスパゲッティ

【間食】 11時おにぎり（小１こ）　14時いもけんぴ ...
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