レンブラントさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月26日 Remaining 24day...

  
Weight increased slightly

If i do not care,it will back to the original

I had better have a good plan to cut 60kg at the end of June.
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06月20日 Remaining 30 da...

  
Make a habit of action
・Eating
Low-Fat No sugar
weigh 60・4→58.4へ
・SQRIPT ...
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10月05日 no title

  
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09月13日 タスク

  
旧サイトを閉じる
法人口座開設
ドメイン費用入金
買取費用入金
新HP開設 ...
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09月09日 痩せるかー

  
体重60.5KG
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08月17日 ６０．５

  
今日のタスク
・濱野映像制作
・濱野課題制作
旅程確認
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08月16日 ６０．６

  
８月末までの目標
＜59kg台になること＞
今日のタスク
・濱野映像制作
・濱野課題制作 ...
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08月14日 ６０．３

  
まあまあ。
あと３．３KG痩せたいね。
３ヶ月かけて、一ヶ月１，１KGやせて完成させる
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08月13日 ６０．２５

  
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08月12日 １．５ｋGやせた

  
昼食はらいっぱいたべて計測
６０．２やせたね。
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08月09日 ３ヶ月計画！61.5KG→57...

  
引退→リバウンド→危機感！
８月→９月→１０月末日！
３ヶ月で4.5KG痩せる計画！
現在61.5KG→57KG！
やるぞー。 ...
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06月24日 残りわずか

  
残り１０００ｇ

残り３５０ｇ
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06月23日 起床５６．８KG

  
起床体重５６．８
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06月22日 起床５６．９

  
起床時５６．９
まあまあよさげ。
あとは行くだけ、ってぐらいまで用意を進める。

＜今日のタスク＞ ...
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06月11日 ５８．７

  
起床時５８．７KG

来週の水曜日、練習後５７KG切ります。
１１土　57.8
１２日　58.0 ...
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06月09日 あと１７日

  
練習後体重58.4
就寝体重５９.8ｋｇ
０９日
起床体重
59.15KG ...
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06月03日 あと２４日　あと２．５

  
あと２．５で起床したが
やや喉に乾きがある。

来週末にリミットを目指し
カラダを調節してみたい。
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06月01日 あと２５日　３.１５ｋｇ

  
　「いい質問だね。私よく言うんだけどさ、例えば目の前に濁流があって、川の向こうに肥沃な土地がありますと。そこへ行くべきとか、渡り方はこうするべきとか助言するのが参謀やコンサルタント。一番最初に濁流に足を突っ込むのがトップ。そうするとね、水だと思ったら熱湯だったとか、下に剣山があったりとか、何でこんなことが起きるんだということが起きるんだよね」

　「その時に、どういう背中を見せるかということなんだ...
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05月26日 ページ制作概要

  
コンタクトミー、一般公開前に２５を得たい
＞Facebookページプロモーション
＞CTO募集プロモーション
＞StartupTimes記者のプロモーション
＞広告募集ページ ...
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05月25日 30日前

  
んーそろそろ体重管理、はじめていこうか。
＜タスク＞
新規ウェブアプリケーション制作
製作中のウェブアプリケーションのデザインの改築
→Cｍの方をつくっていしまおうか。 ...
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05月24日 あと３０日

  
aszapokojiki アポこじき＠アズうえだまで配信完了。
約９７人にDM完了！

１、リンクがうまくかみあってないのでそこを修正
２、広告バナーのデザインチェンジ ...
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05月19日 試合まで３８日

  
今月の仕事
　＞事業ローンチの詰めの部分をしっかりやっていくこと
　＞体重を５９KGにする（調整だけで落とせる状態！）
　＞勝つための技術的な進歩をする
　＞中間テストと中間課題を乗り越える！ ...
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05月18日 試合まで39日

  
起床時
60.1KG
だんだん調整できてきたかもね。
今日の練習後５８ｋｇ代中盤入りたいね。
...
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05月17日 試合勝った　次の試合まで４０日

  
試合勝ちました
次は６月２６日だ

体重は水と塩分が戻って反動もあるのだろうが
起床時６０．５ ...
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05月13日 no title

  
１２時１２分
大補給完了
５７．３KG
残り１３００
これからゆるやかに水分調整移ります ...
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05月12日 あと２日

  
なんやかんやで５KG減か。

今日のタスク
１　電子メディアの受講
２　電子メディア２の受講 ...
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05月10日 あと４日　

  
１０朝（火
569.kg
寝る前
56.９
１１朝（水　 ...
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05月09日 ５月０７日

  
０９朝（月
57.7kg
寝る前
57.7
１０朝（火 ...
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05月08日 計量前日まであと５日

  
脱塩、低炭水化物処理をする
０８朝（日
58.6kg
練習前９時半59.1KG！
しかも今からコーヒー飲みます ...
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05月06日 計量８日前

  
起床時５９．５！

暴食が反映されてる。
今日一日、半絶食をしてリセットする。
４００K制限でいこう
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