[ボクシング]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ボクシング]に関する記録ノート

10月26日　試合まであと12日 【ボクシング,減量,運動の記録】
朝ランニング　5.5ｋｍ
昼　エアロバイク　一時間
ウエイトトレーニング
夜の簡易ランニング

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