chaponmamaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月08日 たる温浴

  
昨日は、たる温浴に昨日は挑戦した！
汗びっしょ。たるは本当にワインが入っていた樽を使ってるのだそうだ。
漢方薬がぷーとしていい感じ。。。

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11月07日 プールエクセサイズ

  
昨日は、定時であがりプールの楽しいエクセサイズに参加したぁ　山崎先生の元気さと面白さで　きつーいトレーニングも楽しくできる。。

先生は、今　お友達の結婚式出席のためいい出会いを求めてダイエット中だとか、、でも　今のままの先生で私は十分すてきだと思うけど。　私が男だったら好きになるタイプ！

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10月30日 がんばった

  
久しぶりに火曜日　定時にあがってプールエクセサイズをした！
スポーツクラブ　Tの火曜日　プールの先生がすごい楽しい。。　ふだん　クールをとおしている私も笑顔でついやってしまう。あーあー　家の横にスポーツクラブがあればいいのに。。　

運動おわった後また電車にのるのがめんどい。　と思っている自分が歳をとったと認めちゃうんだな。。。
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