ひまわり５５さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月09日 やっと切った！

  
【今日のできごと】 2週目の海辺散策！朝1時間半かけてお散歩。　海岸の石を拾い集めています。　その後、園芸屋さんへでかけ、ベランダの鉢に植える花を購入。　そしてお部屋のプラントも増やしました！

【今日の感想】
ここのところ、食事の量を気にしたりしていたら、体重が減りはじめました。　先週は生理も重なり気をつけないと増加となるところでしたが、出張続きで、夕食スキップ！が効いたのでしょうか。　でも、...
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07月19日 長い間ご無沙汰・・・・

  
【今日のできごと】
水泳！
【今日の感想】
久しぶりにこのサイトを訪れた、前回は3月だったんだ・・・既に4ヶ月が経過。すこしだけど２KGは減っている。
先週は、７５ｋGS台まで行ったけど週末で戻りました。　これから、夏が終わるまでどこまで行けるか、自分との戦いです。 ...
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03月25日 no title

  
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03月24日 no title

  
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03月23日 no title

  
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03月22日 no title

  
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03月21日 Start !!

  
【朝ごはん】
ホットドック
コーヒー
【昼ごはん】
...
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03月01日 no title

  
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