Start !!【ひまわり５５さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

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【朝ごはん】
ホットドック
コーヒー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【今日のできごと】
特になし
【今日の感想】
今日からこの記録を開始、5年前から比べて15kgsも増加。　自分で痩せなきゃと思いながらあっという間に時間が経過しています。
先週、44歳の誕生日を迎え、本格的に自分の体と向き合うことを決心。　3日坊主で終わらぬよう、自分を愛せる体、そして自分になれるように今日からスタートしよう。

【記録グラフ】
体脂肪率
40.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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