少年時代さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

少年時代さん

最新の記録ノート

07月11日 no title

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07月08日オリンピアパークで水泳
AM11:30から40分、１Kmを平泳ぎで泳ぐ。クロールで泳げるようになれば、もっとウエストに効くかもしれない。時間の短縮も目標にしたい。
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03月12日オバーフェリングまでジョギング
久しぶりに公園の中をジョギング。橋を渡ってしまうとケネディーブリッジまで橋が無いことに気付く。今度はもっと上流の橋まで一往復してこよう。
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01月10日はじめてのピラテス
Freizeit Sportのピラテスに参加。40人くらい。既に出来上がっている人、これから努力しないといけない人。いろいろ。ドイツ人が励んでいる姿を見て、私もがんばろうと思う。結構おもしろい。腰痛が無くなった。ただ二日後に筋肉痛がきた。
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01月07日ミュンヘンへ戻る

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01月05日 Wellen Bad
やっちゃんと二人で波の出るプールへ。三回波がでるまで大きなプールで遊ぶ。
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01月01日 no title

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