tamさんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

tamさんさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

01月17日 no title

  
続きを読む

01月13日 no title

  
続きを読む

01月12日 no title

  
続きを読む

01月11日 no title

  
続きを読む

01月10日 no title

  
【朝ごはん】
・ご飯　1杯　・味噌汁　1杯　・梅干し　1個　・かに玉　・緑茶　1杯　　　
【昼ごはん】
味噌ラーメン（インスタント）トッピング　コーン、岩のり　ヨーグルト　トマトジュース
...
続きを読む

01月09日 no title

  
【朝ごはん】
・目玉焼き　・ご飯（1杯）　・味噌汁（1杯）　・サラダ
【昼ごはん】
・醤油ラーメン（大盛）　ヒグマ
・ヨーグルト（少々）　 ...
続きを読む

01月08日 no title

  
続きを読む

01月07日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯　シチュー　豚汁
【昼ごはん】
給食弁当　野菜ジュース
【間食】 ...
続きを読む

01月06日 no title

  
【朝ごはん】
かに玉　ご飯（１杯）味噌汁（１杯）
【昼ごはん】
給食弁当　野菜ジュース
【間食】 ...
続きを読む

01月05日 no title

  
続きを読む