ちゆきたんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月13日 no title

  
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06月12日 no title

  
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06月10日 no title

  
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06月09日 no title

  
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06月08日 no title

  
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06月07日 no title

  
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06月06日 no title

  
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05月19日 no title

  
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05月17日 no title

  
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05月16日 no title

  
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05月14日 no title

  
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05月12日 no title

  
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05月11日 no title

  
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05月10日 no title

  
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10月22日 10キロ走った。

  
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10月20日 2日目

  
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10月19日 再スタート1日目。

  
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08月15日 19nitime

  

アイス食べてもうた。。
間食したら、500円貯金開始。
でも、500円ないから1000円入れやなあなして～

ジョギング5キロできた！
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08月14日 18nitime

  
今日は深夜。
最近まぢで太ってきた、やばいぞわたし。
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08月13日 17にち目

  
13にち目が二つあることに気付く。

今日までの私の堕落ぶりはほんまにやばかった。
今日からお菓子食べたら500円貯金です。
...
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08月12日 15にち目

  

食べすぎた。またもや。肉。
どんだけ食べたら懲りるのでしょう。
胃薬乱用。

眠いし。走らず。
明日申し込むのに10ｋ走れるかまぢで不安。
腹筋だけしよう。

流星群みるために4時起きです。
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08月11日 14にち目

  

疲れすぎて8時就寝。
走らず。
最近走ってないなぁ。
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08月10日 13にち目

  

胃痛治らず。
最近走ってないなぁ。。
あしたは走るぞ！
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08月09日 13にち目

  

明らかに不摂生のせいで胃痛。
やばい。胃薬飲んで早く寝よう。

あしたも仕事がんばるぞー
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08月08日 12にち目

  

大阪一日目。
買い物、花火、焼き肉。
食べ放題。太ったと思われる。
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08月07日 11にち目

  
今日は準夜やったからジョギングなし。
準夜明けおなかすく･･･
でもサンドイッチでがまんしといた。
明日は大阪。
楽しみや
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08月06日 10日目

  

今日はオフ。
銭湯行ってマッサージ行ってマンが喫茶で夜を明かす。
めちゃくちゃ楽しかった。
マンがに影響されやすすぎな私。
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08月05日 9にち目

  

今日は一日研修。
帰り際、さっきまで降ってなかったのにポツポツと雨が。
げんつきにまたがって3分。本降りに。
ずぶぬれになって帰り、シャワー浴びて外を見るとやんでる。
なんて雨女。
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08月04日 8日目

  

小学生ぶりにポケモンにﾊﾏﾙ。
しかもゲームボーイ。
そのうちＤＳ欲しいとか言い出しそう。
廃人になりそうでホンマに恐怖。
今日はポケモンやりすぎてジョギングせず。
決めた。ポケモンは週一と。
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08月03日 7日目

  

今日は深夜明けで友達とランチ。
昼からちらし定食を食らう。リッチ～

帰ってきてから四時間ほど寝てしまう。グッタリ～
よるごはん食べすぎる。ジコケンオ～
頭痛いけど走った。
がむばった。

明日は研修。
メンドクサ～
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