7日目【ちゆきたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

7日目
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今日は深夜明けで友達とランチ。
昼からちらし定食を食らう。リッチ～

帰ってきてから四時間ほど寝てしまう。グッタリ～
よるごはん食べすぎる。ジコケンオ～
頭痛いけど走った。
がむばった。

明日は研修。
メンドクサ～

【記録グラフ】
ジョギング
2.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
17分
ジョギング（分） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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