まとりさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月05日 no title

  
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06月04日 食べ過ぎちゃうな・・・

  
ついつい食べ過ぎちゃうな
これ以上はって思うんだけど、物足りない。
毎日少しずつ減らしていこう。
主食でがっちり食べてしまうから、少し減らそう
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06月03日 嫌なことばかりだ

  
【今日の調子】
午前中はまし。
夕方ある知らせで、思い切りへこむ。

【今日のできごと】 ...
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06月02日 ヤバイ・・・

  
今日食いすぎ・・・＞＜
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06月01日 でだしで体調不良Ｏｒｚ

  
【昨晩寝た時間】 21：00

【今朝起きた時間】 5：30

【お昼寝・仮眠】 60分 ...
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