kenkou5さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

kenkou5さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

02月27日 6/27金曜日

  
続きを読む

02月26日 6/26木曜日

  
続きを読む

02月25日 2/25水曜日

  
続きを読む

02月24日 2/24火曜日

  
続きを読む

02月23日 2/23月曜日

  
朝ー

昼ー無し
続きを読む

02月22日 2/22日曜日

  
続きを読む

02月21日 2/21土曜日

  
朝ートースト（チーズ)1枚、ひらてん1.5枚、自家製プリン（マンゴ)
チョコ１個
続きを読む

02月20日 2/20金曜日

  
朝ートースト（バター、無花果ジャム）２枚、たまごやき（ちりめん、ジャガイモ等）、珈琲
続きを読む

02月19日 2/19木曜日

  
続きを読む

02月18日 2/18水曜日

  
続きを読む

02月17日 2/17火曜日

  
朝ー無し

昼ー３種盛りランチ

　　-チョコパイ２個 ...
続きを読む

02月16日 2/16月曜日

  
朝ートースト１枚（ソーセージ、レタスの炒め物）、珈琲、梅ジュース
続きを読む

02月15日 2/15日曜日

  
朝ーパン（ソーセージ）1個、パン（葡萄)1/2個、ハムとレタス炒め物、
続きを読む

02月14日 2/14土曜日

  
朝ーロールパン2個(無花果ジャム、ハム)、紅茶
続きを読む

02月13日 2/13金曜日

  
朝ーロールパン2個(サラダ、ハム)、梅ジュース

ー珈琲とパン１個

昼ーさばと親子丼ハーフハーフ、サラダ小鉢、味噌汁 ...
続きを読む

02月12日 2/12木曜日

  


続きを読む

02月11日 2/11水曜日

  
続きを読む

02月10日 2/10火曜日

  
朝ー
続きを読む

02月09日 2/9月曜日

  
続きを読む

02月08日 2/8日曜日

  
続きを読む

02月07日 2/7土曜日

  
続きを読む

02月06日 2/6金曜日

  
続きを読む

02月05日 2/5木曜日

  
朝-パン２個
続きを読む

02月04日 2/4水曜日

  
朝ー紅茶

ー巻き寿司1/2本

昼ー太巻き1/2本 ...
続きを読む

02月03日 2/3火曜日

  
朝ートースト（チーズ他）、野菜サラダ、菓子パン１個

-おかき４個

昼ー蕎麦(鶏肉)、玉子丼小 ...
続きを読む

02月02日 2/2月曜日

  
朝ーシチュー2杯、トースト厚切り(チーズ)1枚、バナナ1本、紅茶

-味噌汁１杯

昼ー牛丼（肉大） ...
続きを読む

02月01日 2/1日曜日

  
朝ーパン2.5個（ソーセージ、さつまいも他)、珈琲

昼ーナポリターン（ソーセージ）、卵焼き1切れ、紅茶、

ー干し芋2個、みかん2個 ...
続きを読む

01月31日 1/31土曜日

  
朝ーフランスパン（ミルク)2/3、あんぱん4/5、ウインナー2個、ポテトサラダ2/3パック、コーンスープ

昼ーかんぱち焼き物、ポテト、お吸物、味付け海苔3枚
みかん2個
...
続きを読む

01月30日 1/30金曜日

  
朝ーサンドウイッチ1パック、紅

昼ー寿司5皿

ー饅頭4個、味好み2袋 ...
続きを読む

01月29日 1/29木曜日

  
朝ー餅(海苔)3個、味噌汁

ーミニパン2個

昼ーお好み焼き1枚 ...
続きを読む