*f*さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月22日 no title

  
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04月21日 no title

  
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04月20日 no title

  
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04月19日 やっぱ。運動か。

  
前日。2時間歩いた。2時間風呂に浸かった。

うん。体重落ちてるねー。

毎日2時間歩く？ ...
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04月18日 no title

  
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04月17日 no title

  
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04月16日 no title

  
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04月15日 no title

  
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04月14日 no title

  
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04月13日 no title

  
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04月12日 じゃんぴんぐ。

  
昨日は久々にブッ飛んだから。ちょっちゅ脂肪が減ったw

LIVEが週であったら、確実に痩せれるw
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04月11日 no title

  
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04月10日 no title

  
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04月09日 no title

  
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04月08日 no title

  
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04月07日 軽いかも。

  
いつもより。早く歩けた。

昨日ムチャしたから、逆に短距離は軽くイけちゃうって事？
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04月06日 徒歩帰り。

  
初めて会社から家まで歩いて帰った。
10ｋ弱。2時間弱。さすがにシンドイ～;;;
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04月05日 no title

  
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04月04日 no title

  
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04月03日 no title

  
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04月02日 no title

  
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04月01日 no title

  
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03月31日 no title

  
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03月30日 no title

  
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03月29日 no title

  
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03月28日 no title

  
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03月27日 no title

  
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03月26日 no title

  
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03月25日 今日も外食。

  
今日も。外食予定。

うん。痩せる気ないよね(笑)

さて。食べる前にウォーキング。
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03月24日 当たり前だよね。

  
昨日ameと沖縄料理食べに行った。

ちゃんと。ゴーヤとか豆腐とか海ブドウとか…
ヘルシーなオツマミ選んだんだよー。
...
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