Ao_penさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月16日 少しずつ体質改善

  
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09月15日 運動開始

  
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09月14日 no title

  
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09月13日 no title

  
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09月08日 本格始動

  
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09月07日 no title

  
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09月05日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 no title

  
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09月01日 no title

  
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08月31日 食生活を変え始めた

  
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08月29日 久しぶりの日記

  
忙しいというのを言い訳に、日記をサボっておりました。
健康診断の結果、メタボ気味で食生活を変えたほうがいいってことだったので、真剣に健康習慣の改善を目指そうと思っております。
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08月26日 no title

  
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08月22日 no title

  
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08月11日 お盆の週のはじまり

  
今週も1週間がんばろう
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08月09日 だらだらとした1日

  
特に何も記録せず
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08月08日 禁煙続かず

  
【今日のできごと】
いてもたってもいられない状態で、誰かとなんとなくご飯を食べに行きたくなったかんじ

【今日の感想】
もう少し踏ん張れるようになりたい
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08月07日 禁煙3日目！

  
【今日のできごと】
事務所の有線のパソコンが復活！
無線LANも復活！

タスクシュートでの自己管理も始まった。 ...
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08月06日 禁煙2日目

  
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08月05日 記録つけはじめ

  
まだまだ、ちゃんと記録できてないけど、毎日少しずつ、記録をつけて、健康的な体を目指す♪
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08月04日 no title

  
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