猫の神様さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月06日 no title

  
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06月05日 no title

  
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01月25日 寒

  
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
１時間弱
【今日の感想】 ...
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07月28日 no title

  
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07月27日 no title

  
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07月26日 no title

  
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07月25日 no title

  
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05月04日 no title

  
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05月03日 no title

  
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05月02日 no title

  
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05月01日 no title

  
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01月11日 no title

  
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01月10日 D spg

  
60f
＋1
辞め時かな。。

今日からダイエット再開。
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12月04日 ヒールで足の裏が痛い。

  
【今日したこと、出来事】
btk出勤。10~16
みっちの様子がおかしい。
ごんぶとを昨日食べたか、今朝食べたかの認識の違いで喧嘩。
【今日食べたもの】 ...
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12月03日 眠かった。

  
【今日のしたこと、出来事】
btk勤務。10〜17時受付。
病院行きがてら送ってもらう。
送迎が遅かった。清算間違えてて、千円足りなかった。明日貰う。
【今日食べたもの】 ...
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12月02日 買物

  
【今日のしたこと】
イオンで猫のおやつ、コーナンで、猫のおやつ、缶詰、トイレットペーパー、歯ブラシ購入。
【今日食べたもの】
玄米パン１
クノールカップスープ ...
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12月01日 師走

  
【12月から始める事、やる事、目標】
規則正しい生活：7時起床、1時までに就寝。
ダイエット：レコダイ、踏み台昇降、ウォーキング
wiiの測定を毎日して、スタンプで埋め尽くす。
バイトの出勤日を増やす＆さぼらない：15日以上出勤。 ...
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11月20日 no title

  
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11月18日 S btk

  
1330~☆
8-1-8-1f
67

昨夜、フルーツグラノーラのクッキータイプを深夜にむさぼり食う。 ...
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11月17日 ☆ゲーム購入○

  
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11月16日 D spg

  
9＋1
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11月15日 S btk どか食い２日目○

  
8-6f6f
343

食べても食べても満たされない。
ダメだとわかっているけど、食べた。どんどん食べた。もぐもぐ食べた。 ...
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11月14日 ☆どか食い○

  
ロールケーキ2切れと、細長いカップに入ったプリンアラモードみたいなやつ食べちゃった＞＜
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11月13日 ☆S btk

  
6f 8 1--
434

あれ？痩せました？ってようやく言われた。
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11月12日 ＊美容室＆買物○

  
カットとカラーとトリートメント。伸ばしっぱなしのただのストレートヘアだったけど、シャギー、レイヤー入れて少しイメージ変わったかな。前髪はちょっと失敗＞＜
カラーはトーン落として、色味も変えて落ち着いた。

春に衣替えした時に、冬服を大量に捨ててしまい、あまり着るものがなかったので、少しだけ買い足し。
ショーパンは何着か持ってるけど、痩せたおかげでサイズが合わなくなったから、買い直し。
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11月11日 D spg○

  
24＋1
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11月10日 ○

  
便秘気味で、ぽっこりお腹だったけど、朝に豆乳を飲んだらモリモリ出たw
明日はその分、体重減ってるかな。。。
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11月09日 no title

  
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11月08日 ＊☆さぼり気味・・・

  
カロリー計算も、ウォーキングもぜんぜんやらなくなってしまった。
昨日から、wiiの踏み台昇降と脚パカはなんとか復帰したけど、ウォーキングやスロジョグはご無沙汰。
リバウンドするかも＞＜
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11月03日 no title

  
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