[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

01月25日　寒 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
１時間弱
【今日の感想】
薄手のTシャツ、薄手の長袖、マフラー、手袋のスタイルでウォーキング。 ...
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11月01日　☆扁桃腺○ 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
今朝、喉の痛み悪化。絶不調な出だし。
病院へ。
扁桃腺肥大の為、切除手術を進められる。
本来は年に４回以上、腫れや熱を出す人が対象だが、私の場合、肥大の為、今後の事を考えたら取った方が言いとの事。
だけど全身麻酔手術で入院が最低でも１０日と聞いて躊躇。 ...
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06月13日　夕暮れなのに蒸し暑い。 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
87分
【新たな発見】
100円で、水が買える自動販売機 ...
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06月11日　夕方のウォーキング 【運動の記録】
夕方のウォーキング 【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
92分
【今日の感想】
いつも早朝に歩いていたけど、朝歩けなかったので、夕方に歩き始めたら、 ...
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06月09日　往復 【運動の記録】
【今日やった運動】
徒歩での移動。
行ったり来たり。2.5往復
【運動した時間】
97分
【今日の感想】 ...
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06月08日　移動のみ 【運動の記録】
【今日やった運動】
買い物がてら歩いた。
【運動した時間】
66分
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06月07日　調子悪い 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング＋食材の買い物
【運動した時間】
71分
【今日の感想】
ウォーキング開始早々、脚がかなり痛んだ。 ...
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