Beravoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

Beravoさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

05月16日 no title

  
【朝ごはん】
なすび　のり
【昼ごはん】

【間食】 ...
続きを読む

05月15日 no title

  
続きを読む

05月14日 no title

  
続きを読む

05月13日 no title

  
【朝ごはん】
うどん
【昼ごはん】

【間食】 ...
続きを読む

05月12日 no title

  
【朝ごはん】
なすのショウガ焼き　納豆
【昼ごはん】

【間食】 ...
続きを読む

05月11日 no title

  
【朝ごはん】
納豆　目玉焼き　
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】 ...
続きを読む

05月10日 no title

  
【朝ごはん】
タケノコご飯　目玉焼き
【昼ごはん】
たこ焼き　昆布餅
【間食】 ...
続きを読む

05月09日 no title

  
【朝ごはん】
のり　
【昼ごはん】
トンカツ定食
【間食】 ...
続きを読む

05月08日 no title

  
【朝ごはん】
目玉焼き
【昼ごはん】

【間食】 ...
続きを読む

05月07日 no title

  
【朝ごはん】
お茶漬け　目玉焼き
【昼ごはん】
肉まん　昆布餅
【間食】 ...
続きを読む

05月06日 no title

  
【朝ごはん】
シーチキン　パン　チーズ
【昼ごはん】
うどん
【間食】 ...
続きを読む

05月05日 no title

  
【朝ごはん】
とろろいも　目玉焼き　
【昼ごはん】
幕の内弁当
【間食】 ...
続きを読む

05月04日 no title

  
【朝ごはん】
納豆　目玉焼き　のりの佃煮　牛乳
【昼ごはん】
寿司
【間食】 ...
続きを読む

05月03日 no title

  
朝：乳飲料

【朝ごはん】
納豆　目玉焼き　ほうれん草　お茶漬け
【昼ごはん】 ...
続きを読む

05月02日 no title

  
【朝ごはん】
目玉焼き　昆布　のり　白米　トマト
【昼ごはん】

【間食】 ...
続きを読む

05月01日 no title

  
続きを読む

04月30日 レコーディングダイエット

  
オタキング岡田斗司夫がダイエットをしていたので載せときます。
http://putikuri.way-nifty.com/blog/
とりあえず記録してみましょう。
続きを読む

04月29日 no title

  
続きを読む