ai*ai*さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月03日 no title

  
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10月14日 no title

  
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10月12日 体育の日

  
健康づくりアクションフォーラム～からだに良いことをやろう
世田谷産業プラザにて
体内バランス測定を河野さんと一緒に参加して来た。
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10月05日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月02日 no title

  
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10月01日 no title

  
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09月30日 no title

  
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09月29日 no title

  
曇り
今日はチョット疲れたかナ。御身大切にして午前はだらだら。
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09月28日 no title

  
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09月27日 no title

  
【朝ごはん】 ごはん　鯵のフライ

【昼ごはん】 ざるそば 豆乳

【間食】 ロールケーキ　ぶどう ...
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09月26日 no title

  
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09月16日 no title

  
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09月07日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 食事のバランスは？

  
【朝ごはん】ごはん　キャベツサラダ　人参、ハスてんぷら お茶

【昼ごはん】 トースト　ﾄﾏﾄ

【間食】 ミルク　洋菓子 ...
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09月01日 no title

  
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08月28日 no title

  
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