ノンチンさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月18日 7日目

  
このノートがこんなに続くと思わなかった・・・
でも体重は一向に・・・
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04月17日 6日目

  
今日は夜勤入り。寝過ごしそうになり早食い。。。
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04月16日 ５日目

  
今日は夕方の職場のおやつが多かった・・・
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04月15日 4日目

  
今日は買い物もしたし結構動いたけれどやはりビールをたらふく飲んでしまった・・・
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04月14日 3日目

  
今日は仕事でもいやなことばっかりで自己嫌悪に陥りつつ、体重も増える一方・・・
生理前だからでしょうか･･･
本当落ち込みます・・・
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04月13日 2日目

  
いやー食べすぎ？
目標カロリーに収まるのは大変・・・
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04月12日 初日

  
あと3キログラムがやせられない
がんばるぞ！
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