５日目【ノンチンさんの健康管理カラダカラノート】

ノンチンさん

５日目

< 4日目　｜　6日目 >

今日は夕方の職場のおやつが多かった・・・

【記録グラフ】

食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
麦茶（3人前）	6	kcal
12時
メンチカツ（冷凍）（0.4人前）	62.7	kcal
切り干し大根（2人前）	27.9	kcal
チラシ寿司（1人前）	349	kcal
サラダ（0.2人前）	80.5	kcal
リンゴヨーグルト（1人前）	90.7	kcal
カゴメトマトジュース（1人前）	40	kcal
森永チョコチップクッキー（0.2人前）	10.2	kcal
インスタントコーヒー（2人前）	17.3	kcal
18時
卵サンド（0.5人前）	189	kcal
ハムカツサンド（0.5人前）	166	kcal
塩せんべい（3人前）	145	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
ウーロン茶（3人前）	0	kcal
23時
かぶと豚肉のソテー（0.3人前）	119	kcal
アサヒビールアサヒプレミアム生ビール熟撰 [ビン] 334ml（1人前）	147	kcal
サラダ（0.3人前）	42.9	kcal
白菜とツナ（1人前）	65.2	kcal
	1728	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ