inoinoinoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月24日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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05月23日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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05月22日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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04月28日 no title

  
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04月27日 no title

  
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04月26日 no title

  
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04月25日 no title

  
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04月24日 順調！

  
順調な滑り出しです。
晩酌とカルパスをやめ、さらに腹筋をやっています。
開始から1週間程度で、約２ｋｇ痩せました。
何年もかけて育てたおなかの脂肪も雪解けのようにゆっくりと
なくなっていくのでしょうか。
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04月23日 no title

  
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04月20日 1日坊主

  
やっぱり続かない。
早速、挫けてしまいました。
会社帰りに飲みに行き暴飲暴食です。
焼酎より、ビールの方がカロリー低いと助言を受けたのですが、みんなが焼酎飲み出すとつられて焼酎三昧です。
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04月19日 半身浴で我慢！

  
昨日の夕飯は晩酌を抜き、阪神族を行い。かるく腹筋を行った。いつまでつづくやら・・・
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04月18日 太ってました

  
久しぶりに体重計に乗ったら、あら大変！
太ってました（笑）
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