よっち11さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月26日 no title

  
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10月06日 no title

  
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10月04日 no title

  
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09月29日 アジアン

  
昼は軽めにして、夜はアジアン

動きっぱなだったので変化ナシ。
ま、いっか。
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09月28日 ぎゃー

  
なかなか落ちない体重・・・
ヨガやったのになぁ。

カントリーマアムとチョコをやけ食い
...
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09月27日 no title

  
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09月26日 便秘

  
恐くて計れなかったのれす
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09月25日 no title

  
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09月24日 反省

  
ヤバイと思い、
ヨガとプチ断食。
減ったのでひと安心。
夜はナンカレー、ピザパンをいただきました。
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09月23日 バイキング

  
特別な日ってことで、まぁ、いっか・・・。

中華バイキング、食べすぎたな。。。

桃まん、肉まん、シューマイ、杏仁豆腐！あー、ギャル曽根気分だった。
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09月22日 温泉

  
温泉と粗食、カラオケで、マイナス0.2

やったね！
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09月21日 no title

  
ヨガやったから減った～！
やっぱり減るのはウレシイな。
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09月20日 インドカレー

  
ランチ、食べ過ぎた・・・
変動なし。
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09月19日 no title

  
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09月18日 no title

  
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