ティストさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月05日 運動再開

  
足の虫さされの跡に細菌が入ってしまい、化膿してまい足が腫れて、激痛。
運動が出来ない日が続いていましたが
良くなってきたので運動を明日から再開していきたいと思います。
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04月26日 no title

  
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04月25日 no title

  
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04月24日 no title

  
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04月23日 no title

  
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04月22日 no title

  
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04月21日 no title

  
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04月20日 メタボ・・・

  
最近、やばい　筋肉が落ちて脂肪はつくし、疲れやすくなっている・・・
運動をサボってたせいであることを実感している。
体重は、増やすことは出来たもののほとんど脂肪で筋肉ではない。
昔のスーツが入らなくなってきた・・・やばいっす
...
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04月19日 no title

  
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04月18日 no title

  
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04月18日 no title

  
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04月13日 だらだらした休日

  
今日は昨日の夜勤の疲れか午前中はずっと寝ていました。
気づいたら12時、仕事の用事があったはずと仕事場を直行して用事を足して帰宅。
トレーニングはほどほどに
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04月12日 no title

  
介護福祉士やってます。夜勤明けでボーとしてサイトうろうろしていたらこのサイトを見つけて登録しました。
とりあえずがんばって体を動かしてはみるも夜勤明けのためか辛い＾＾；
これからこつこつがんばって行きます＾＾
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