ゴードンさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月13日 やっぱり昼寝は良くない

  
【昨晩寝た時間】 4時

【今朝起きた時間】 昼の2時

【お昼寝・仮眠】 なし ...
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11月12日 仕事がある日でも7時半

  
【昨晩寝た時間】 2時半

【今朝起きた時間】 7時半

【お昼寝・仮眠】 夕方5時半～7時 ...
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11月11日 甘えて起きられず

  
【昨晩寝た時間】 4時半

【今朝起きた時間】 お昼の12時半

【お昼寝・仮眠】 お昼の2時半～4時 ...
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