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しゃむねこさんのプロフィール
自己紹介 最近はまってるのは、脳トレです。
脳内年齢は年齢相応。悔しいので日々若返るべくトレーニングに励んでます（笑）
30代からクラッシックバレエをはじめてもう５年以上続いてます。
バレエのおかげで一時期70Kg近くまで増加した体重が激減。
現在は50Kg台をキープしてます。
大切なのは、考えながら体を使うこと。
仕事のストレス解消にもなるし、
常に自分の体型を意識しているので、自然と食生活にも気をつけるようになりました。
 
記録ノート 03月 21日  no title( 0) ( 2012/03/21 12:38)
  02月 01日  冷え( 0) ( 2008/02/01 14:17)
  01月 31日  やばい( 0) ( 2008/02/01 13:59)
  01月 30日  意外に( 0) ( 2008/01/31 11:57)
  01月 28日  すごい( 0) ( 2008/01/28 11:17)
  11月 26日  no title( 0) ( 2007/11/26 15:53)
  11月 21日  毎週１回更新( 0) ( 2007/11/21 12:14)
  11月 14日  なかなか( 0) ( 2007/11/14 14:37)
  11月 07日  気がぬけた( 0) ( 2007/11/07 17:25)
  10月 31日  ちょっと恥ずかしいけど( 0) ( 2007/10/31 16:35)
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