しゃむねこさん
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09月25日生(女性)
O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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08年02月01日（金）
冷え |
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< やばい
｜ no title >
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毎日寒いですねー
最近の楽しみはお風呂に入ること。
でもお風呂にはいるまでが大変。寒いから。
外からかえってくるとなかなかカラダが温まらなくて・・・・
はいるまでが一大決心（笑）
でもお風呂でぽかぽかに温まって寝るのが目下のところの幸せです
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 牛乳（0.1人前） |
13.8 |
kcal |
| りんご（0.2人前） |
36.7 |
kcal |
| シュークリーム（1人前） |
147 |
kcal |
| 山崎製パン ケーキドーナツ [袋] 4個（0.2人前） |
43.2 |
kcal |
| バナナ（0.3人前） |
18.1 |
kcal |
| キウイフルーツ（0.3人前） |
15.9 |
kcal |
| 14時 |
| 海鮮丼（1人前） |
483 |
kcal |
| 生活彩家 オクラと山芋のネバネバサラダ（1人前） |
42 |
kcal |
| マルちゃん 黒酢入りもずくとじゅんさのスープ（1人前） |
13 |
kcal |
| KIRIN しっかりとれる濃い野菜ジュース（1人前） |
72 |
kcal |
| オリジン弁当 つくね串（1人前） |
125 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
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1028 |
kcal |
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