今話題のダイエットに挑戦【しゃむねこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月14日（日）

今話題のダイエットに挑戦
< no title 　｜　ドーナツ >
趣味で続けている、クラシックバレエ。
トゥーシューズをはいて踊る場合、体重の変動が、すぐに動きに反映されてしまうのです。
筋肉とのバランスを考えるともう少し体重をおとしたいのですが、どうしてもこえられない壁が・・・。

そこで、巷で話題のダイエット本に触発されて、
食事日記をつけてみることにしました。
まずは、自分の食事習慣を知ることから始めようと思います。

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