早起き【しゃむねこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月18日（木）

早起き
< 朝の目覚め 　｜　睡眠時間 >
今日はちょっと早く起きれた！
ので、昨日の分の家計簿をつけて、英語の勉強をちょっとして。
やっぱり朝ははかどります。たった３０分なんですけどね。
明日は朝一番の飛行機で大阪入り。
今日よりもっと早く起きなければ！

ところで、まずはメモするダイエット。続けてます。
なんだか結構調子がいいみたい。
というのも、あまり余計なものを食べなくなった感じ。
メモにすると一目瞭然。自分がいかに必要のないものを食べているかよくわかります。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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